혹시 충분히 잠을 자고 일어나도 개운하지 않고, 오후만 되면 온몸에 피로가 몰려오는 경험, 자주 하시나요? 매일 꼬박꼬박 식사를 챙겨 먹는데도 왜인지 모르게 기운이 없고 활력이 부족하다고 느끼신다면, 우리 몸이 보내는 영양 불균형 신호일 수 있습니다. 바쁜 일상 속에서 식단 관리만으로는 채우기 힘든 필수 영양소들이 있다는 사실, 저도 최근에야 깨달았습니다. 딱 한 가지 습관을 바꿨을 뿐인데, 만성피로에서 벗어나 아침을 가뿐하게 시작하게 된 비결을 지금부터 알려드리겠습니다.
멀티비타민 포뉴로 챙기는 건강 핵심 3가지
- 항산화 성분은 우리 몸의 세포를 보호하는 방패 역할을 하여 건강한 젊음을 유지하는 데 도움을 줍니다.
- 14가지 비타민과 미네랄의 균형 잡힌 공급은 신체 에너지 대사를 원활하게 하고 면역력 증진에 필수적입니다.
- 멀티비타민 포뉴는 불필요한 화학 첨가물 없이 자연 유래 원료를 사용하여 우리 몸이 편안하게 흡수할 수 있도록 만들어졌습니다.
우리 몸의 방어 시스템 항산화
우리는 매일 숨을 쉬고, 음식을 먹고, 활동하며 에너지를 만듭니다. 하지만 이 과정에서 어쩔 수 없이 ‘활성산소’라는 찌꺼기가 발생합니다. 활성산소는 세포를 공격하고 손상시켜 노화와 각종 신체 기능 저하의 주범으로 꼽힙니다. 특히 현대인들은 스트레스, 불규칙한 식습관, 환경오염 등으로 인해 과도한 활성산소에 노출되기 쉽습니다. 바로 이때 우리 몸의 방어 시스템을 가동시키는 것이 ‘항산화’ 성분입니다.
항산화 성분이 우리 몸에 미치는 긍정적 영향
항산화 성분은 단순히 노화를 늦추는 것 이상의 중요한 역할을 합니다. 멀티비타민 포뉴에 함유된 다양한 항산화 영양소들이 우리 몸에 어떤 변화를 가져오는지 5가지로 나누어 살펴보겠습니다.
- 세포 보호 및 건강 유지: 비타민C, 셀렌과 같은 항산화 물질은 불안정한 활성산소를 안정시켜 세포가 손상되는 것을 막아줍니다. 이는 우리 몸 전체의 컨디션 조절과 건강 유지의 기본이 됩니다.
- 면역력 증진: 면역 체계는 외부 유해물질로부터 우리 몸을 지키는 군대와 같습니다. 아연, 비타민D와 같은 영양소는 면역 세포의 기능을 도와 전체적인 면역력 증진에 기여하여 외부 위협에 더 잘 대처할 수 있게 합니다.
- 피로 회복 및 활력 증대: 잦은 야근과 스트레스로 지친 직장인, 학업에 시달리는 수험생에게 가장 필요한 것은 단연 활력입니다. 비타민B1, 비타민B2, 비타민B6 등 비타민 B군은 섭취한 영양소를 에너지로 전환하는 ‘에너지 대사’ 과정에 필수적이라 일상 활력을 되찾고 피로 회복에 도움을 줍니다.
- 건강한 신진대사 지원: 몰리브덴, 크롬, 비오틴과 같은 미네랄과 비타민은 탄수화물, 단백질, 지방 대사에 관여하여 우리 몸의 신진대사가 원활하게 이루어지도록 돕습니다. 이는 건강한 라이프스타일을 유지하는 데 중요한 역할을 합니다.
- 뼈 건강: 칼슘과 비타민D는 튼튼한 뼈를 형성하고 유지하는 데 없
