혹시 건강검진 결과표를 받아들기 두려우신가요? 매년 하는 검진이지만, 혹시나 나쁜 결과가 나올까 봐 괜히 마음 졸이게 됩니다. 특히 잦은 야근과 회식, 쉴 틈 없이 보는 컴퓨터와 스마트폰 때문에 ‘눈’과 ‘간’ 건강은 더욱 걱정되실 겁니다. 눈은 침침하고 피로는 풀리지 않는 일상의 반복… 저 역시 얼마 전까지 남의 이야기 같지 않았습니다. 하지만 원인과 해결책은 생각보다 가까운 곳에 있었습니다. 바로 우리 몸의 핵심 기관인 눈과 간을 동시에 관리하는 것이었죠.
일양약품 눈건강 간건강 핵심 요약
- 매일 컴퓨터와 스마트폰을 보는 현대인에게 눈과 간의 동시케어는 선택이 아닌 필수입니다.
- 눈의 노화와 피로를 관리하는 루테인 지아잔틴과 간의 활력을 위한 밀크씨슬(실리마린)은 핵심 기능성 원료입니다.
- 하루 한알 캡슐로 눈과 간 건강을 한 번에 챙길 수 있는 복합기능성 건강기능식품은 바쁜 일상 속 현명한 건강 관리 방법이 될 수 있습니다.
눈과 간 건강 왜 함께 챙겨야 할까
눈과 간은 우리 몸에서 끊임없이 일하는 기관이라는 공통점이 있습니다. 눈은 잠자는 시간을 제외하고는 계속해서 시각 정보를 받아들이고, 간은 체내 독소를 해독하며 에너지 대사를 담당합니다. 특히 잦은 야근, 스트레스, 음주, 그리고 스마트폰과 컴퓨터의 과도한 사용은 눈의 피로와 간의 피로를 동시에 가중시킵니다. 간 기능이 저하되면 체내에 피로물질이 쌓여 만성피로로 이어지고, 이는 눈의 피로 회복을 더디게 만드는 악순환을 유발할 수 있습니다. 따라서 활력 있는 일상을 위해서는 어느 한쪽만 관리하는 것이 아니라, 일양약품 눈건강 간건강처럼 두 기관을 함께 케어하는 것이 중요합니다. 이는 40대, 50대 중장년층은 물론, 건강 관리가 필요한 모든 현대인에게 해당하는 이야기입니다.
침침한 눈을 위한 핵심 성분 파헤치기
루테인 지아잔틴의 중요성
혹시 노안이나 황반변성에 대한 걱정이 있으신가요? 루테인과 지아잔틴은 우리 눈의 황반 중심부와 주변부에 각각 분포하는 핵심 구성 물질입니다. 이 성분들은 나이가 들면서 자연스럽게 밀도가 감소하며, 체내에서 스스로 합성되지 않아 반드시 외부로부터 보충해야 합니다. 루테인 지아잔틴은 스마트폰이나 TV 등에서 나오는 유해한 청색광(블루라이트)을 흡수하여 눈을 보호하고, 황반색소 밀도를 유지하여 눈 건강에 도움을 줄 수 있습니다. 눈이 자주 침침하거나 안구건조 증상이 있다면 시력보호를 위해 루테인 지아잔틴 복합추출물이 함유된 눈 영양제를 꾸준히 섭취하는 것을 추천합니다.
눈 건강을 위한 추가 영양소
눈 건강을 위해서는 루테인 지아잔틴 외에도 시너지를 낼 수 있는 영양소들이 있습니다. 대표적으로 비타민A는 어두운 곳에서 시각 적응을 위해 필요하며, 피부와 점막을 형성하고 기능을 유지하는 데 중요한 역할을 합니다. 또한, 비타민B군은 체내 에너지 생성에 필수적이라 눈의 피로회복에도 간접적으로 기여합니다. 여기에 정상적인 면역 기능에 필요한 아연까지 더해진다면 더욱 종합적인 눈 건강 관리가 가능합니다.
지친 간에 활력을 더하는 성분
밀크씨슬과 실리마린
잦은 회식과 음주로 간수치가 걱정되신다면 밀크씨슬 추출물에 주목해야 합니다. 밀크씨슬의 핵심 기능성 성분인 실리마린은 식약처로부터 간 건강에 도움을 줄 수 있음을 인정받은 원료입니다. 실리마린은 강력한 항산화 작용을 통해 간 세포를 보호하고 간 기능 개선에 기여합니다. 간은 ‘침묵의 장기’로 불릴 만큼 손상되어도 특별한 증상이 없는 경우가 많아 평소 꾸준한 관리가 중요합니다. 간 해독 기능이 원활해야 만성피로에서 벗어나 활력을 되찾을 수 있으므로, 간 영양제 선택 시 실리마린 함량을 꼭 확인하는 것이 좋습니다.
| 핵심 영양소 | 주요 기능 | 이런 분께 추천 |
|---|---|---|
| 루테인 지아잔틴 | 황반색소 밀도 유지, 노화로 인한 시력 저하 예방 | 장시간 컴퓨터/스마트폰 사용자, 노안이 걱정되는 분 |
| 밀크씨슬 (실리마린) | 간 세포 보호, 간 기능 개선, 간 해독 | 잦은 음주와 야근을 하는 직장인, 피로회복이 필요한 분 |
| 비타민A, B군, 아연, 셀레늄 | 항산화, 에너지 생성, 정상적인 면역 기능 | 전반적인 건강 관리와 활력 증진을 원하는 분 |
나에게 맞는 영양제 고르는 방법
시중에는 수많은 눈 영양제와 간 영양제가 있지만, 바쁜 현대인에게는 두 가지를 한 번에 챙길 수 있는 올인원 영양제, 즉 복합기능성 제품이 편리합니다. 일양약품 눈건강 간건강 프로젝트와 같은 제품을 선택할 때는 몇 가지 기준을 세우는 것이 좋습니다. 첫째, 식약처에서 기능성을 인정한 기능성 원료를 사용했는지 확인해야 합니다. 둘째, 루테인 지아잔틴과 실리마린의 성분 함량이 일일 권장 섭취량을 충족하는지 따져봐야 합니다. 셋째, 신뢰할 수 있는 제조사의 제품인지, 우수건강기능식품제조기준(GMP) 인증 시설에서 생산되었는지 확인하는 것이 안전합니다. 마지막으로, 하루 한알, 간편한 캡슐 형태처럼 섭취방법이 편리한 제품을 선택해야 꾸준히 건강 관리를 이어갈 수 있습니다. 공식몰 등에서 제공하는 할인 정보나 구매 팁을 활용하면 가성비 좋게 구매할 수 있습니다.
자주 묻는 질문 Q&A
언제 섭취하는 것이 가장 좋은가요
건강기능식품의 섭취시간이 정해져 있는 것은 아니지만, 일반적으로 지용성 성분인 루테인 등의 흡수율을 높이기 위해 식사 직후나 식사 중에 충분한 물과 함께 섭취하는 것을 권장합니다. 매일 같은 시간에 섭취하는 습관을 들이면 잊지 않고 챙기는 데 도움이 됩니다.
부작용은 없나요
대부분의 건강기능식품은 안전성이 검증된 원료를 사용하지만, 개인의 체질에 따라 소화불량이나 알레르기 반응과 같은 부작용이 나타날 수 있습니다. 섭취 전 원료 성분을 꼼꼼히 확인하고, 특정 질환이 있거나 의약품을 복용 중인 경우에는 전문가와 상담 후 섭취하는 것이 바람직합니다.
누구에게 특히 추천하나요
일양약품 눈건강 간건강과 같은 복합기능성 제품은 남성 영양제, 여성 영양제를 가리지 않고 온 가족이 함께 섭취할 수 있는 가족 영양제로 적합합니다. 특히 컴퓨터 사용이 잦은 직장인, 눈이 침침해지는 부모님 선물, 건강 관리가 중요해지는 40대, 50대 영양제로 적극 추천합니다. 건강은 건강할 때 지키는 것이 가장 중요하다는 사실을 잊지 마세요.
