비 오는 흐린 날, ‘오늘 같은 날씨에 굳이 아기 선크림 발라야 하나?’ 하고 망설이신 적 있으시죠? ‘햇빛도 없는데 괜찮겠지’ 싶다가도, 솜털처럼 연약한 우리 아기 피부를 생각하면 마음이 놓이지 않으셨을 거예요. 이런 고민, 사실 많은 부모님이 매일 아침 날씨 앱을 켜고 하는 생각이랍니다. 잠깐의 외출이라도 자외선 차단제를 챙겨야 할지, 말아야 할지 헷갈리는 분들을 위해 오늘 그 해답을 속 시원히 알려드릴게요.
아기 선크림, 핵심만 콕콕
- 비 오는 날에도 구름을 뚫고 지표면에 도달하는 자외선 A(UVA) 때문에 자외선 차단은 필수입니다.
- 연약한 아기 피부에는 물리적으로 자외선을 튕겨내는 저자극 무기자차 선크림, 특히 ‘아기 선크림 니얼지’처럼 성분이 순한 제품을 선택하는 것이 좋습니다.
- 외출 후에는 피부 트러블 예방을 위해 전용 클렌저나 미온수로 꼼꼼하게 세안해주는 것이 무엇보다 중요합니다.
흐린 날 자외선, 정말 괜찮을까요?
많은 분들이 햇빛이 쨍쨍한 날에만 자외선이 강하다고 생각하지만, 이는 절반만 맞는 이야기입니다. 자외선에는 종류가 있다는 사실, 알고 계셨나요? 바로 자외선 A(UVA)와 자외선 B(UVB)입니다. 우리가 흔히 피부를 빨갛게 태우고 화상을 입히는 것이 바로 UVB인데, 이 UVB는 구름이나 유리창에 대부분 차단됩니다. 하지만 문제는 UVA입니다. UVA는 파장이 길어 구름은 물론 유리창까지 쉽게 통과하여 피부 깊숙이 침투해 피부 장벽을 손상시키고 색소 침착, 피부 노화의 주범이 된답니다. 흐린 날 자외선 양은 맑은 날의 70~80% 수준에 달하기 때문에, 날씨와 상관없이 자외선 차단제를 통한 피부 보호는 선택이 아닌 필수입니다.
소중한 우리 아기 피부를 위한 선크림 선택 가이드
어른보다 피부가 얇고 연약한 아기들은 자외선에 더욱 취약할 수밖에 없습니다. 그래서 첫 선크림 선택이 무엇보다 중요하죠. 어떤 기준으로 골라야 할지 막막하다면, 아래 세 가지만 기억하세요.
무기자차? 유기자차? 아기에게는 물리적 차단제
자외선 차단제는 차단 방식에 따라 크게 두 가지로 나뉩니다. 피부에 화학적으로 흡수되어 자외선을 열에너지로 변환시키는 ‘유기자차(화학적 차단제)’와, 피부 표면에 보호막을 씌워 자외선을 물리적으로 튕겨내는 ‘무기자차(물리적 차단제)’입니다. 유기자차는 발림성이 좋고 백탁 현상이 적지만, 화학 성분이 피부에 자극을 주거나 눈시림을 유발할 수 있어 민감성 피부나 아기에게는 추천되지 않습니다. 반면, 아기 선크림 니얼지와 같은 무기자차 선크림은 징크옥사이드, 티타늄디옥사이드 같은 미네랄 성분이 주를 이루어 피부 자극이 적고 바르는 즉시 효과가 나타나 신생아 선크림, 유아 선크림으로 적합합니다. 최근에는 입자가 피부에 흡수될 걱정이 없는 논나노 제품들이 많이 출시되어 더욱 안심하고 사용할 수 있습니다.
SPF와 PA, 무조건 높다고 좋을까?
선크림을 보면 항상 따라붙는 표시가 바로 SPF와 PA, 즉 자외선 차단 지수입니다. SPF는 자외선 B(UVB)를, PA는 자외선 A(UVA)를 차단하는 정도를 나타냅니다. 지수가 높을수록 차단 효과는 강력하지만, 그만큼 피부에 부담을 줄 수 있어 상황에 맞게 사용하는 것이 현명합니다.
| 활동 유형 | 추천 자외선 차단 지수 |
|---|---|
| 가벼운 일상생활, 실내 활동 | SPF 15~30 / PA+ ~ PA++ |
| 장시간 야외 활동, 가벼운 물놀이 | SPF 30~50 / PA+++ |
| 해변, 스키장 등 강한 자외선 노출 | SPF 50+ / PA++++ |
보통 돌 아기, 12개월 아기 등 영유아의 일상용으로는 SPF 30, PA++ 정도면 충분합니다.
EWG 그린 등급, 안전한 성분 확인하기
아기가 사용하는 제품인 만큼 성분 확인은 아무리 강조해도 지나치지 않습니다. 미국 비영리 환경단체(EWG)에서 부여하는 성분 안전도 등급인 EWG 그린 등급 제품인지, 피부과 테스트를 완료했는지 확인하는 것이 좋습니다. 특히 파라벤, 인공향료, 색소 등 피부 트러블이나 알레르기를 유발할 수 있는 유해 성분은 반드시 피해야 합니다. 식약처 인증을 받은 제품인지 확인하는 것도 안전한 제품을 고르는 좋은 방법입니다.
아기 선크림, 바르는 것부터 지우는 것까지
좋은 제품을 고르는 것만큼이나 중요한 것이 바로 올바른 사용법과 클렌징입니다. 잘못된 사용법은 효과를 떨어뜨리고, 꼼꼼하지 못한 클렌징은 각종 피부 발진의 원인이 될 수 있습니다.
올바른 사용법과 덧바르는 주기
외출하기 20~30분 전에 500원 동전 크기만큼의 사용량을 덜어 얼굴과 몸에 꼼꼼히 펴 발라주세요. 무기자차 특유의 백탁 현상과 끈적임을 줄이려면, 여러 번에 나누어 얇게 두드리듯 흡수시키는 것이 좋습니다. 최근에는 발림성과 사용감을 개선한 선로션, 선밀크 타입이나 간편하게 덧바를 수 있는 선스틱, 선쿠션 형태의 제품도 많이 나와 있습니다. 땀이나 물에 쉽게 씻겨나가기 때문에 2~3시간 간격으로 덧발라주는 것이 좋으며, 특히 물놀이 시에는 워터프루프 기능이 있는 제품을 사용하고 물 밖으로 나올 때마다 덧발라주는 것이 효과적입니다.
트러블 예방을 위한 꼼꼼한 클렌징
선크림을 바른 날에는 반드시 깨끗하게 지워내야 합니다. 최근에는 물만으로도 쉽게 지워지는 워셔블 선크림도 있지만, 대부분의 제품은 잔여물이 남을 수 있어 세안에 신경 써야 합니다. 유아 전용 클렌징 워터나 클렌징 폼을 사용해 부드럽게 마사지하듯 닦아낸 후 미온수로 헹궈주세요. 이중 세안이 필요한 경우도 있지만, 아기 피부는 약하므로 과도한 세정은 피하는 것이 좋습니다. 세안 후에는 자극받은 피부를 진정시키고 보습을 위해 수딩젤이나 로션을 충분히 발라 마무리합니다.
아기 선크림, 궁금증 타파 Q&A
언제부터 사용해야 할까요?
피부 장벽이 완전히 발달하지 않은 6개월 미만 신생아의 경우, 선크림 사용보다는 긴 옷이나 모자로 자외선을 차단하는 것이 권장됩니다. 일반적으로 생후 6개월 아기부터 선크림 사용이 가능하며, 본격적인 야외 활동이 많아지는 시기부터 꾸준히 사용하는 습관을 들이는 것이 좋습니다.
개봉 후 사용기한과 보관법은?
선크림의 유통기한은 보통 2~3년이지만, 이는 개봉 전 기준입니다. 일단 개봉했다면 6개월에서 12개월 이내에 사용하는 것이 가장 좋습니다. 공기와 접촉하며 성분이 변질될 수 있기 때문이죠. 보관 시에는 직사광선을 피해 서늘한 곳에 두는 것이 좋습니다.
