잦은 야근과 스트레스, 피할 수 없는 술자리 때문에 아침마다 몸이 천근만근 무겁지 않으신가요? 충분히 쉰 것 같은데도 만성피로에 시달리고, 괜히 얼굴빛이 어두워졌다는 이야기를 듣는다면 간이 보내는 위험 신호일 수 있습니다. ‘침묵의 장기’로 불리는 간은 손상되어도 특별한 증상이 없어 방치하기 쉽습니다. 많은 분이 간 건강을 위해 밀크씨슬 영양제를 찾으시지만, 수많은 제품 중 왜 유독 ‘간약 포뉴’처럼 비타민B군이 함께 들어간 제품이 주목받는지 궁금하셨을 겁니다. 단순히 여러 성분을 합쳐 놓은 것이 아니라, 간 기능 개선과 피로회복에 폭발적인 시너지를 내는 과학적인 이유가 숨어 있습니다.
간약 포뉴, 비타민B군 시너지의 핵심 3줄 요약
- 비타민B군은 신체 에너지 대사의 핵심 조효소로 작용하여 밀크씨슬의 피로회복 효과를 극대화합니다.
- 간의 해독 작용 1, 2단계를 모두 지원하여 실리마린의 간세포 보호 기능과 시너지를 일으킵니다.
- 항산화 네트워크를 강화하고 혈관 독소인 호모시스테인을 관리하여 간 손상을 근본적으로 예방하는 데 도움을 줍니다.
에너지 대사를 깨우는 핵심 열쇠
우리가 음식을 통해 섭취한 영양소는 간에서 에너지로 전환됩니다. 간은 우리 몸의 ‘에너지 발전소’인 셈이죠. 하지만 이 발전소가 원활하게 돌아가려면 ‘윤활유’와 같은 역할을 하는 비타민B군이 필수적입니다. 비타민B1, B2, B3(나이아신), B5(판토텐산) 등은 탄수화물, 단백질, 지방을 에너지로 바꾸는 과정(TCA 회로)에서 핵심적인 조효소로 작용합니다. 아무리 좋은 음식을 먹고 간 영양제 주원료인 실리마린을 섭취해도, 비타민B군이 부족하면 에너지 생성 효율이 뚝 떨어져 만성피로에서 벗어나기 어렵습니다. 간약 포뉴에 비타민B군이 함께 배합된 것은, 간세포를 보호하는 동시에 에너지 생성 과정을 촉진하여 실질적인 활력 증진과 피로회복 효과를 함께 노리는 전략적인 조합입니다.
간의 해독 시스템을 위한 완벽한 지원군
1단계와 2단계를 아우르는 해독 작용
간의 가장 중요한 기능 중 하나는 바로 해독 작용입니다. 알코올, 약물, 독소 등이 몸에 들어오면 간은 1단계, 2단계 해독 과정을 거쳐 무해한 물질로 바꿔 소변으로 배출시킵니다. 밀크씨슬의 핵심 성분인 실리마린은 이 과정에서 손상될 수 있는 간세포를 보호하고 재생을 돕는 ‘방패’ 역할을 합니다. 여기에 비타민B군이 더해지면 해독 시스템 자체가 강화됩니다. 특히 비타민B2, B3, B6, B9(엽산), B12 등은 2단계 해독 과정(포합 반응)에 필수적인 영양소로, 독소 배출 능력을 직접적으로 향상시킵니다. 즉, 실리마린이 간을 보호하고 비타민B군이 간의 업무 능력을 높여주니, 잦은 음주나 스트레스로 지친 간에는 이보다 더 좋은 조합이 없는 셈입니다. 이는 간수치(ALT, AST, GGT) 개선에도 긍정적인 영향을 줄 수 있습니다.
강력한 항산화 네트워크 구축
활성산소는 세포를 공격하고 노화와 질병을 유발하는 주범으로, 간 역시 활성산소의 공격에 매우 취약합니다. 간의 해독 과정 자체에서도 많은 활성산소가 발생하기 때문입니다. 엉겅퀴라고도 불리는 밀크씨슬의 실리마린은 그 자체로 강력한 항산화 작용을 하여 간세포를 보호합니다. 하지만 우리 몸에는 ‘글루타치온’이라는 더욱 강력한 자체 항산화 효소가 있습니다. 비타민B2(리보플라빈)와 셀레늄은 바로 이 글루타치온이 체내에서 제 기능을 하도록 돕는 핵심적인 역할을 합니다. 간약 포뉴처럼 실리마린, 비타민B군, 셀레늄 등이 함께 포함된 영양제는 외부 항산화 물질을 공급하는 동시에, 우리 몸의 자체 방어 시스템까지 활성화시켜 이중으로 간 손상을 막는 효과적인 방법입니다.
혈관 및 간 건강의 적, 호모시스테인 관리
다소 생소할 수 있는 ‘호모시스테인’은 단백질 대사 과정에서 생성되는 아미노산의 일종입니다. 이것이 제대로 대사되지 않고 혈중에 쌓이면 혈관을 손상시키고, 나아가 지방간이나 간 기능 저하의 원인이 될 수 있습니다. 이 호모시스테인을 정상 수준으로 유지하는 데 결정적인 역할을 하는 영양소가 바로 비타민B6, 비타민B9(엽산), 비타민B12입니다. 이 세 가지 비타민이 부족하면 호모시스테인 수치가 올라가 간 건강에 악영향을 미칠 수 있습니다. 따라서 간 건강을 종합적으로 관리하고 싶다면, 밀크씨슬과 함께 이 비타민B 3종이 충분히 함유되어 있는지 확인하는 것이 매우 중요합니다. 이는 단순히 간세포를 보호하는 것을 넘어, 간 질환의 잠재적 위험 요인까지 관리하는 근본적인 접근이라 할 수 있습니다.
현명한 간 영양제 선택을 위한 기준
시중에는 수많은 간 영양제가 있지만, 소중한 내 몸을 위한 제품인 만큼 꼼꼼히 따져보고 선택해야 합니다. 아래 기준을 참고하여 후회 없는 선택을 하시길 바랍니다.
| 기준 | 확인 사항 | 선택 이유 |
|---|---|---|
| 실리마린 함량 | 식약처 일일 권장 섭취량 130mg 충족 여부 | 간 건강 기능성을 인정받은 핵심 성분의 함량을 보장받기 위함입니다. |
| 기능성 복합 배합 | 8종 비타민B군, 아연, 셀레늄 등 10중 기능성 확인 | 간 건강뿐만 아니라 에너지 대사, 정상적인 면역 기능까지 한 번에 관리하여 시너지 효과를 높입니다. |
| 화학 성분 배제 | 이산화규소, 스테아린산 마그네슘, HPMC 등 화학 부형제 무첨가 | 매일 꾸준히 섭취해야 하는 영양제이므로, 불필요한 화학 성분 없이 안전하게 섭취하는 것이 중요합니다. |
| 원료와 제조 공정 | 유기농 밀크씨슬 등 고품질 원료 사용 및 GMP 인증 시설 제조 | 원료의 품질과 안전한 제조 공정은 제품의 효과와 신뢰도를 결정하는 기본입니다. |
| 흡수율과 안정성 | PTP 개별 포장, 아쿠아코팅 기술 적용 여부 | 성분이 빛, 열, 습기로부터 안전하게 보호되고 체내 흡수율을 높여 생체이용률을 극대화할 수 있습니다. |
